윗목통증

일자목 거북목 증상 및 치료 교정운동, 목근육 뒷목통증 경추성두통

현대 사회에서 스마트폰과 PC는 생활의 필수품이 되었지만, 그 이면에는 '경추 건강의 위기'라는 그림자가 드리워져 있습니다. 거북목과 일자목은 단순한 외형적 변화를 넘어, 척추 전체의 정렬을 무너뜨리고 만성 통증을 유발하는 질환입니다. 거북목과 일자목 증상 및 치료에 대해 알아봅니다. 거북목 일자목 어떻게 다를까? 우리 몸의 경추(목뼈)는 7개의 뼈로 구성되어 있으며, 측면에서 보았을 때 앞쪽으로 완만한 C자형 곡선(경추 전만)을 유지하는 것이 정상입니다. 이 곡선은 머리의 무게(성인 기준 약 5kg)를 효과적으로 분산시키고, 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 스프링처럼 흡수하여 뇌와 척수를 보호합니다. 일자목은 근.......