베타카로틴 풍부한 당근 효능 당근즙 사과당근쥬스 당근잎도 챙기세요By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 4월 25일 | 해외여행주홍빛 색을 가진 뿌리채소인 당근은 제가 건강관리를 위해 일부로 자주자주 챙겨 먹는 채소 중에 하나기도 한데요 오늘은 항산화물질인 베타카로틴과 함께 나트륨 칼륨 칼슘 인 비타민 A C B 등을 함유하고 있는 당근 효능에 대해서 알아보는 시간입니다 당근 효능 1. 베타카로틴 비타민A 풍부하게 함유해 눈의 피로와 시력을 보호에 도움을 줄 수 있어온 2. 팩틴을 함유해 위 기능과 장운동을 원활하게 해주어 아침 공복에 드시는 것도 좋습니다 3. 베타카로틴은 피부와 점막 강화해 바이러스와 세균으로부터 인체를 보호해 면역력과 항암에도 도움을 줄 수 있어요 4. 한상화 작용을 하는 비타민 A, C가 풍부해 피부 상태를 개선하고 노화를 예.......베타카로틴(5)당근쥬스(3)당근즙(3)당근(43)강근잎효능(1)당근효능(2)베타카로틴효능(1)ABC주스 만들기 필요없는 착즙주스, 후디스 진 사과 비트 당근By 트레블로거, 장가장 | 2021년 3월 2일 | 애플의 A, 비트의 B, 캐롯 (당근)의 C각각의 알파벳 앞글자를 따서 이름붙인 #ABC주스다이어트를 진행중이시거나 디톡스를 경험해보신 적이 있다면아마 다들 한번씩은 들어보셨을텐데요.체력 증진, 항노화 작용 거기에 비타민과 무기질 공급 등의 기대효과 외에도최근 제가 신경쓰고 있는 눈 건강 개선에까지 도움을 줄 수 있다고 해서저도 관심 가지게 되었습니다.#ABC주스만들기 는 사과와 비트, 당근을 한데 갈아 만드는 간단한 방법인데요.'하루 한개의 사과를 먹으면 의사를 만날 일이 없다' 라는 옛말에서 알 수 있듯몸에 좋은 여러가지 성분들이 가득 들어있는 이것과 함께 비트와 당근을 함께 섭취할 수 있어각기 다른.......ABC주스(11)ABC주스만들기(3)후디스진사과비트당근(1)후디스(4)사과(50)비트(24)당근(43)건강즙(10)사과즙(13)비트즙(2)당근즙(3)건강간식(46)사무실간식(12)하루한포(5)착즙주스(9)후디스 진 사과 비트 당근즙, 진한 맛으로!By 트레블로거, 장가장 | 2021년 2월 23일 | 요즘은 집콕 생활 그리고 근무 패턴도 재택 근무의 형태를 많이 띄다보니오히려 생활 리듬이 깨지는 케이스도 많이 발생합니다.특히나 식생활의 경우도 더 불규칙적이 된 것 같고 다 같이 힘들고 피곤한 시기이다 보니배달음식이나 인스턴트를 많이 찾게 되는데요.거기에 활동량까지 부족해지는 총체적인 난국으로 신체 컨디션이 참 엉망이기도 합니다.종종 이런 때엔 과일 종류를 많이 챙겨먹으며 식생활도 개선해보려하고 영양도 다시 챙겨보려 하는데요.요즘은 몸이 피곤해서인지 그것도 영 쉽지 않네요.#후디스진사과비트당근즙예전에 한창 홈메이드 주스를 만들 때에도사과, 당근 조합으로 많이 갈아서 마시곤 했는데요.거기.......후디스진사과비트당근즙(1)후디스(4)사과(50)비트(24)당근(43)건강즙(10)사과즙(13)비트즙(2)당근즙(3)건강간식(46)사무실간식(12)ABC주스(11)