주말잘먹었다

63일차, 인바디기록

오랜만에 재본 인바디- 가정용 체성분계로는 체지방이 34.3% 나왔구.. 필라테스 센터에서는 32.9%네요 첫날이랑 비교하면 몸무게는 0.6kg 줄었지만 오히려 체지방은 늘었^.ㅠ 운동 다시 시작했으니까.. 다시 열심히 해봐야겠어요 오늘은 오랜만에 필라테스도 다녀오고 평상시보다 치킨 먹는양 많이 줄여 먹었어요 하지만 또 잘 먹은 어제일기 시작- 아침은 공복 10분운동+훌라후프 10분하고 사과, 땅콩버터 슈가프리 밀크초콜릿, 피스타치오맛 웨하스 스테비아 커피믹스 한잔 현미밥은 절반 조금 안되게 먹고 닭가슴살(보양닭 맛)에 양념게장 후식으로 서비스로 받은 쿠키랑 오빠가 사준 막대과자는 엄마빠랑 노나먹고 이디야 사람 완전 꽉차서 오.......