이정도면성공

d-4, -0.1kg

전날대비 -0.1kg 일어나자마자 10분운동, 스윙밸런스 10분, 훌라후프 10분 운동하고 아침으로 치킨에 닭가슴살샐러드 치킨은 절반만 먹고 10시에 절반 관악산 산책로로 산책 점심은 스벅 말차라떼 마시면서 가계부 9,10월 정리하는데 품목별로 소비경향이랑 고정비, 변동비 분석하다보니 4시간이 훌쩍! gs 할인쿠폰 생겨서 신상 두바이 간식들 종류별로 구입 잠깐 산책하고 저녁이라해야하나? 순대 성분보니 단백질 함량이 생각보다 낮아서 양배추 순대볶음에 함박스테이크 양배추는 1/4통 넣었는데 먹다보면 더넣은걸그랬나 싶은 생각이 ㅋㅋ 야식으로 견과류 거의 반통 먹어서 천칼로리 가까이 섭취 ㅋ 그리고 후식으로동생이 준 쿠키 먹었는데.......