초간단 계란요리 한지혜 연두부 계란말이 편스토랑 레시피 저탄수화물식단By 깡이맘 | 2024년 3월 12일 | 방송/연예초간단 계란요리로 만든 "연두부 계란말이" 편스토랑 레시피에서 소개한 '한지혜 연두부계란말이' 입니다. 그동안 연두부를 활용해서 계란찜은 만들어봤지만, 수분감이 많은 재료로 계란말이 레시피가 나온다는건 상상도 못한 일이에요. 전자레인지를 활용한 음식으로 저탄수화물 식단 다이어트를 하시는 분들에게 추천드리는 메뉴! [연두부 계란말이 만들기] 1~2인분 기준 연두부 100g 계란 2개 (+1) 참치액 1스푼 맛술 1스푼 저는 연두부를 살 때 4조각으로 나뉘어진걸 구매하는 편인데요. 360g이어서 90g을 넣은 셈입니다. 1. 비닐팩에 연두부 100g을 넣어줍니다. 요리할때마다 설거지용 그릇이 어마무시하게 나오는데..........편스토랑레시피(150)연두부계란말이(2)초간단계란말이레시피(4)연두부요리(7)한지혜연두부계란말이(2)초간단계란말이(2)두부요리(117)초간단요리(39)계란말이레시피(27)저탄수화물식단(4)계란요리(167)계란 카레 맛있게 만드는 법 초간단 전자레인지 요리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 3월 9일 | 음식정보간단하지만 맛있는 전자레인지 요리 계란 카레 맛있게 만드는 법 간단하지만 맛있는 혼밥메뉴 계란 카레 맛있게 만드는 법 최근 들어 운동시간을 바꿨다. 8시~8시 30분 사이, 운동으로 하루를 시작한다. 아침에 운동을 시작하니 여러모로 이점이 많다. 확실히 몸이 빨리 깨어나서 그런지, 아침에 에너지가 넘친다. 그래서 오후 4시까지는 활력 있게 움직인다. 문제는 그 다음부터이다. 오후 5시부터 에너지가 급격하게 줄어든다. 그래서 6시만 되면 퀭하다. 이 때문에 요즘은 저녁식사 준비하는 것이 힘들다. 그런 이유로, 저녁식사는 최대한 간단하게 먹으려고 한다. 어제도 만사 귀찮아진 오후 6시 반. 최대한 간단하게 저녁식사를 하기 위해 전.......카레(78)카레맛있게만드는법(43)간단요리(43)전자레인지요리(27)계란카레(1)초간단요리(39)계란카레맛있게만드는법(1)맑은국종류 초간단요리 순두부 계란국 끓이는법 계란파국 요리 계란탕 만들기By 깡이맘 | 2024년 3월 6일 | 방송/연예순두부계란국 계란탕만들기 계란국끓이는법 맑은 국종류로 부드러운 계란국을 만들었어요. 남녀노소 편하게 먹을 수 있는 초간단요리로 저희집에서는 자주 끓이는 국이기도 합니다. [순두부 계란국 끓이는법] 3인분 기준 순두부 1/2개 (180g) 코인육수 1개 팽이버섯 20g 대파 20g 계란 1개 (꽃소금 한꼬집) 까나리액젓 1스푼 꽃소금 1티스푼 후추 톡톡톡 저는 이번에 연두부를 사용했어요. 순두부와의 차이는 재료는 똑같은데 어디에 담겼냐에 따라 달라집니다. 케이스에 담기면 : 연두부 비닐에 담기면 : 순두부 요리를 하다보면 재미있는 일이 많이 생기는데 순두부를 보면서도 그 생각이 들더라고요ㅎㅎ 1. 계란 1개는 꽃소금 한 꼬집을 넣어.......국요리(51)초간단요리(39)계란요리(167)계란국(75)국(177)계란파국(1)계란국끓이는법(70)맑은국(28)순두부계란국(9)국종류(74)간단계란국(8)계란탕(26)[이연복] 봄이 왔어요. 유채로 만드는 봄 제철 음식 소고기 유채 볶음By 과천애문화 | 2024년 2월 28일 | https://youtube.com/watch?v=d2UAmTdq9TE&si=qKhW5gg_8wiI3b2V #이연복#유채 #초간단요리 유채볶은 #이연복의 복주머니 #집에서 소고기볶음 #소고기유채볶은 #봄제철나물볶은 #초간단 #쉽고 맛있게 소고기볶음 #만점 요리#쉬운 재료 #맛있는 소고기볶음 유채랑 #초간단 유채나물 #이연복#유채 #초간단요리 유채볶은 #이연복의 복주머니 #집에서 소고기볶음 #소고기유채볶은 #봄제철나물볶은 #초간단 #쉽고 맛있게 소고기볶음 #만점 요리#쉬운 재료 #맛있는 소고기볶음 유채랑 #초간단 유채나물 #이연복#유채 #초간단요리 유채볶은 #이연복의 복주머니 #집에서 소고기볶음 #소고기유채볶은 #봄제철나물볶은 #초간단 #쉽고 맛있게 소.......봄제철나물볶은(1)초간단(15)쉽고(32)유채(5)초간단요리(39)이연복(63)집에서(28)맛있는(22)쉬운(42)소고기유채볶은(1)만점(35)이연복의(43)First1234567Last