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팽이버섯덮밥 만들기 간장계란밥 레시피 칼로리 팽이버섯요리
팽이버섯덮밥 레시피 팽이버섯덮밥 만들기 간장계란밥 레시피 간장계란밥 간장 간장계란밥 만들기 팽이버섯요리 버섯덮밥 간장계란밥 칼로리 샤브샤브 해먹고 남은 팽이버섯요리 뭐할까 하다가 오래 전 '봉스네 매일부엌' 요리책 표지를 장식했던 메뉴인 팽이버섯덮밥 만들기 했다. 간장계란밥 레시피 재해석해서 만든 메뉴로 간장소스에 볶은 팽이버섯과 날계란 노른자를 얹어서 만든다. 평소 버섯요리 좋아하거나 간장계란밥 간장 하나만 뿌려서 먹는게 단조롭다면 버섯덮밥 형태로 만들어 먹으면 좋다. 나는 간장계란밥 만들기 하면 후라이를 2개 올려서 먹는데 계란후라이 칼로리 개당 89kcal로 2개에 178kcal 정도다. 버섯덮밥 형.......
59칼로리 빼고비움 곤약밥 팽이버섯덮밥 만들기
발효곤약밥 1개가 59칼로리 가볍게 즐기는 팽이버섯덮밥 만들기 다이어트는 내일부터? 아니 오늘부터! 2023년 연말을 신나게 보냈다. 더 정확히 이야기하면 맛있는 것을 원 없이 먹으면서 즐겁게 보냈다. 얼굴에는 탄수 스마일이 가득했던 지난 연말! 뱃살 또한 행복 지수만큼 같이 올라갔다. 다시 관리를 하기 위해 3주 만에 운동을 갔다. 몸이 어찌나 무겁던지... 운동을 하면서 다시금 음식 조절도 하기로 했다. 좀 더 타이트(!!)한 관리를 위해 칼로리 낮은 빼고비움 발효곤약쌀현미밥39를 먹었다. 이는 곤약밥이다. 가장 큰 특징은 칼로리가 낮다는 것!! 곤약밥은 곤약쌀 비율에 따라 칼로리 차이가 있다. 백미 혹은 현미 등의 비율이 높으.......
