런엔드블루러쉬

러닝 영양제 & 러닝 일기

JTBC 이후 리커버리 일요일 월요일은 완전 휴식을 하고 화요일부터 조깅을 시작했습니다. 월 수 금은 함샘과 화목은 현주샘 레슨이 후 조깅으로. 현주샘의 화장실 이슈로 많이 멈추긴 했지만 리커버리에는 적당한 페이스라 저에게도 부담이 없었습니다. 러닝 영양제? 월 300km를 넘기면서 LSD를 2-3회는 하게 되었습니다. 당연히 파워젤도 준비하고 평소에도 먹는 비타민 C 등등 활성산소 해결을 위해서도 영양제 & 비타민 섭취를 하고 있습니다. 리커버리나 지구력 관련 다른 영양제가 더 있나 찾아보다가 발견한 #옥타코사놀 현주샘의 자세도 점검하고 피드백 마치고 러닝 영양제 이야기를 이어가 보도록 하겠습니다. 러닝 영양제 시즈노프.......