그릭요거트아이스크림

그릭 요거트바크 다이어트 간식 그릭요거트 추천 요거트 아이스크림 만들기

그릭 요거트바크! 그릭요거트 다이어트 요리를 대표하는 디저트입니다. 사실 아이스크림은 먹고 싶은데 살이 찔까 부담스러운 분들이 먹기 좋은 다이어트 간식이기도 합니다. 평소에는 찬 음식을 좋아하지 않는데 속이 답답할 때는 가끔 시원한 그 무엇이 먹고 싶더라고요. 이제부터 그릭요거트 아이스크림을 만들어볼께요. 그릭 요거트바크에 들어가는 재료는 달콤 과일이 좋더라고요. 다른 일반 요거트에 비해 그릭요거트는 탄수화물을 낮추고 단백질이 전체 칼로리의 53%입니다. ▶ 일반 요거트 단백질 : 전체 칼로리의 약 35% 탄수화물 : 44% 지방 : 23% ▶ 그릭요거트 단백질 : 55% 탄수화물 : 23% 지방 : 23% 탄수화물은 줄이고 단백질 함.......