Posts
55 posts
골프 스윙 스피드를 늘리기 위한 근력 운동과 순서
우리가 골프를 할때 비거리에 많은 가중치를 두고 있습니다. 정확성도 중요하지만 비거리 또한 중요한 것이 사실입니다. 비거리와 정확성 두마리 토끼를 잡으면 골프는 완성이니까요. 그 두마리의 토끼중 버기리 토기를 잡는 방법이 여럿 있겠지만 그 궁 스윙스피드를 늘리는 방법이 있습니다. 스윙스피드를 늘려 비거리를 늘리는 것이 가장 효과적일 것입니다. 그럼 골프 스윙 스피드를 늘리기 위한 운동을 함으로써 향상 시킬 수 있는데 어떠한 운동이 있을가요? 골프 스윙 스피드를 늘리기 위한 근력 운동은 하체 안정성 강화, 코어 회전력 증진, 상체 근력 발달 순으로 진행하는 것이 효과적입니다. 다음은 추천되는 운동 순서입니다. 스윙 스.......
주말골퍼들이 가장 많이 저지르는 12가지 스윙 오류④
주말골퍼들이 가장 많이 저지르는 스윙 오류는 무엇일까? 세계적인 골프용품 회사인 타이틀리스트가 지난 2003년 설립해 운영 중인 TPI(Titleist Performance Institute)는 신체 평가, 운동 프로그램, 스윙 분석을 과학적으로 연구하고 교육하는 전문 기관이다. TPI는 설립 이후 지금까지 동영상 분석(V1), 론치모니터(트랙맨), 모션 캡처 장비(K-베스트), 지면반력 측정기(캐털리스트) 등 최첨단 장비를 활용해 최고 수준의 프로 투어 선수부터 주말골퍼까지 수천 명의 스윙을 연구해 왔다. 이 기간 동안 TPI는 다양한 체형, 키, 연령, 그리고 체력 수준의 골퍼들에 대한 엄청난 양의 데이터를 수집하였으며, 이 데이터를 바탕으로 지난 2007년.......
"드라이버는 쇼, 퍼터는 돈이다?" 더 중요한 건 따로 있었다!
prologue 말 그대로 골프는 참 아이러니한 스포츠다. 누구보다 화려한 드라이버 샷을 날리더라도, 결국 퍼팅에서 무너지면 모든 게 무용지물이니까. 그래서 생긴 말이 "드라이버는 쇼, 퍼터는 돈이다"라는 말이겠지. 하지만 진짜 그럴까? 요즘 원심력그립을 경험해보고 나선, 그 공식도 좀 바뀔 필요가 있겠다는 생각이 들었다. 드라이버로도 '돈 되는 샷'을 만들 수 있다는 걸 직접 느꼈으니까. 지금부터는 명언에 대한 필자의 생각과 드라이버 그립까지 알아보도록 하겠다. 1. 드라이버는 왜 쇼일까? 보통 드라이버 샷은 티잉 그라운드에서 날아가는 '시원한' 한 방이다. 구질이 좋고 페어웨이 한가운데로 가면.......
밸로스틱 골프 스윙연습기 비거리증가 골프연습 기구
골프를 치다 보니 공만 잘 맞추면 되지라는 생각만 했는데 요즘은 비거리에 대한 욕심이 살짝 생겼어요. 드라이버나 아이언을 아무리 잘 쳐놔도 비거리가 짧으니 스코어가 잘 안 나오더라고요. 스윙의 근본적인 문제를 교정해 비거리증가에 도움을 주는 밸로스틱 골프스윙 연습도구를 사용해 봤습니다. 요즘은 혼자서도 연습할 수 있는 골프 영상이 많아서 레슨을 받지 않고도 독학으로 골프연습을 할 수 있는데요. 골프연습장에서만 사용하는 게 아니라 집에서도 골프 영상을 보면서 바로 연습할 수 있어 편리하게 사용하고 있어요. 밸로스틱 골프스윙기는 가로 2cm * 세로 3cm * 길이 1050 cm / 380g 의 말랑말랑하고 신축성이 있는 소재로 만.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)