참외의 효능 껍질과 씨 효능 참외 1개 칼로리는?By 끝도없는 인기 | 2024년 6월 16일 | 음식정보참외의 효능 참외 껍질 효능 참외 칼로리 참외는 대표적인 여름 과일로 6월부터 8월까지 제철입니다 최근에는 비닐하우스 재배로 이른 3월부터도 참외를 즐길 수 있어요 평소 참외를 좋아해서 매일 쟁여놓고 즐기는데요 오늘은 참외 효능을 자세하게 알려드리면서 참외 칼로리까지 알려드릴게요 참외의 효능 참외는 높은 수분 함량과 다양한 영양소를 가지고 있어 건강에 여러 가지 도움을 줄 수 있습니다 항암 효과: 참외 껍질에는 베타카로틴, 폴리페놀, 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하여 암세포 억제와 암 예방에 도움이 됩니다 이러한 이유로 참외 껍질이 다소 억세더라도 깨끗하게 세척 후 함께 드시는 게 좋습니다 피부 건강: 비.......참외의효능(1)참외1개칼로리(2)참외효능(3)참외씨효능(1)참외칼로리(2)참외껍질효능(2)