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과천애문화 | 2023년 11월 20일 |
이연복의 복주머니 다이어트에 좋은 레시피 다이어트 연두부 요즘 다이어트에 신경 많이 쓰시지요? 다이어트에 두부가 좋다는 건 많이 알고 계실 거예요 그중에 부드러운 연두부로 아주 쉽고 간편하지만 맛은 좋은 다이어트식을 만들어봅니다 https://youtu.be/rNzA1aApUkM?si=GW2rGEzY3DNxiJOJ [출처 : 이연복의 복주머니] 재료 연두부, 계란, 파, 고추기름, 소금, 설탕, 굴 소스, 전분가루, 물 연두부는 그릇에 넣고 전자레인지에 2분 동안 데워주세요 이연복의 복주머니, 다이어트 연두부 프라이팬에 물을 넣고 소금, 굴 소스, 설탕을 넣고 끓이다가 전분물을 만들어 넣어 걸쭉하게 만들어주세요 계란을 풀어 프라이팬에 부어주고 천천히....... zoomtrend
