Posts
257 posts
에어프라이어 고구마스틱 휴게소 음식 고구마 튀김 요리 추천 간식 만들기
휴게소 음식 에어프라이어 고구마스틱 고구마튀김 만들기 에어프라이어 요리 추천 에어프라이어 고구마튀김 먼 길 떠날 때 손에서 놓지 않는게 주전부리죠. 특히 옥수수나 감자, 고구마는 추억의 음식이기도 하고 포만감도 느끼는 간식이에요. 고구마 효능은 베타카로틴이 풍부해서 야맹증과 안구건조증 예방에 도움이 되며, 식이섬유가 많아서 변비 해소에도 좋아요. 조리법에 따라 식감도 달라지는 '고구마스틱 에어프라이어'는 바삭한 식감때문에 아이들도 좋아하는 간식이에요. 올리브유를 살짝 뿌려서 노릇하게 구워주기때문에 휴게소 음식을 더 건강하게 즐길 수 있어요. [에어프라이어 고구마스틱] 2~3인분 기준 고구마 400g 올.......
에어프라이어 고구마 요리 고구마 과자 쿠키 만들기
RECIPE / 홈카페 . 간식 만들기 글. 사진 by 유나스테이블 * 얼마 전 구입한 고구마가 맛이 없어도 너무 없었다. 수분감이 없다 보니 너무 퍽퍽했다. 고구마 한 입 물 1컵을 마셔도 꾸역꾸역 넘어가는 정도였다. 도저히 먹고 싶은 생각이 안 드니, 그대로 방치된 지 제법 되었다. 상태가 점점 안 좋아하는 것을 보고, 고구마요리를 만들어 먹기로 했다. 맛없는 고구마로 만들어 먹으면 좋은 요리! 고구마 쿠키이다. 고구마로 과자를 만들면 튀기는 것이 아닌 이상, 바삭함이 떨어진다. 하지만, 튀기는 건- 튀김요리는 먹으면서도 머릿속에서 '먹어도 되나? 칼로리는? 운동해야 하나?' 온갖 잡생각이 나니 만들어 먹기가 겁이 났다. 그.......
고구마샐러드 만들기 고구마무스 전자레인지 삶은 고구마 활용 요리
고구마샐러드 만들기 전자레인지고구마 고구마무스 만들기 삶은 고구마요리 고구마 활용 요리 고구마는 한번에 넉넉하게 사두면 쪄서 먹고 구워서 먹고 이것저것 다양하게 만들어먹을 수 있는데요. 오늘은 고구마를 활용한 레시피로 고구마샐러드 만들기 준비했습니다. 마요네즈와 그릭요거트 넣고 부드럽고 달콤하게 만들면 아이들 간식으로 먹기도 좋습니다. 간단하게 만들 때는 고구마 전자레인지 찌면 익히기도 편하고 촉촉하게 으깨면 고구마무스 만들기 뚝딱 완성입니다. 샐러드 그대로 먹어도 맛있고 빵 사이에 넣고 샌드위치 만들어먹어도 든든한데 바로 쪄서 만들었는데 남는 군고구마나 삶은 고구마요리로 활용해도 맛있답니다. 맛있게.......
고구마스프 만들기 생크림 고구마요리 고구마 전자레인지 찌기
고구마스프 만들기 고구마스프 생크림 레시피 고구마요리 고구마 전자레인지 찌기 로제떡볶이 만들 때 쓰고 남은 생크림이 있어서 스프 만들기 했어요 우유+생크림을 넣어 부드럽고 고소하게 만드는 고구마스프는 아침식사나 간식으로 먹으면 든든하답니다 특히 고구마의 항산화 성분은 면역력 강화에 큰 도움이 되어 요즘 같은 환절기에 호흡기나 기관지 질환을 예방할 수 있어서 겨울철 건강지킴이가 되기도 하지요 고구마스프를 보다 간편하게 만들기 위해 굳이 찜기를 꺼내어 찔필요 없이 고구마전자레인지 에 넣어 바로 쪘답니다 찜기 없이도 쉽고 간편하게 익힐 수 있어요 집에 현미식빵이 있어서 올리브유 뿌려서 에프에 노릇하게 구웠습.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)