스위치온다이어트2주차
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스위치온 다이어트 식단 모음 4주차 진행중
스위치온 다이어트 식단 요즘 다이어트의 핫한 키워드는 한방에 주사로 해결하는 그 약일 텐데요. 가격이 어마무시~ 더구나 가격도 비싸고 부작용 염려도 있으니 패스. 몸의 대사이상을 제 자리로 돌려준다는 스위치온 다이어트는 몇년전부터 꾸준히 관심 갖고 지켜보던 건데 처음 3일간 단백질 쉐이크만 먹는 게 제일 부담스러워서... 그런 이유로 차일 피일 미루다가 제일 좋아하는 계절인 가을바람이 살랑살랑~ 이때다 싶어서 스위치온 다이어트 식단 시작. 이건 스위치온 2주차 식단인거 같아요. 현미잡곡밥 반공기에 채소와 해조류, 버섯류에 두부나 닭가슴살, 돼지고기 살코기 등등 가능하거든요. 4주간 절대 금기식품 4일째부터 점심은 밥.......
최화정 양배추 들기름 샐러드 만들기 스위치온 다이어트 식단
양배추 들기름 샐러드 만들기 뒷북 전문이라 한참 전에 핫 했던 최화정 양배추 들기름 샐러드를 이제서야 알았어요. 근데, 저희집에서 자주 해먹는 레시피라는거...ㅎㅎㅎ 요즘 제가 스위치온 다이어트 식단으로 식이조절 중이라 특히 자주 해먹는 게 바로 이 양배추 들기름 샐러드거든요. 당근라페 만큼 제가 애정하는 샐러드... 위가 좀 약한 저한테 딱 좋은 양배추... 양배추는 특히 칼질하는 것에 따라 식감과 맛이 많이 달라지는 편이라서요. 이 샐러드는 채 썰어서 만드는 걸 추천해요. 스위치온 다이어트 식단으로 탄수화물 줄이고 단백질 듬뿍 먹을 때 양배추 들기름 샐러드를 곁들이면 다른 자극적인 양념 없이도 맛있게 먹을 수 있다는.......
