천천히꾸준히
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근육 뭉침 등 몸이 안 좋지만 이틀 연속 10km 러닝!
목요일에 저녁 운동으로 바 넘기를 했습니다. 바 넘기하다 순간 종아리가 올라왔더라고요. 이게 일정 속도로 하면 문제가 없는데요. 하다보면 리듬감타다 속도를 올리면 문제가 됩니다. 이제 젊지 않아 그러면 안되는데 속도를 올리다 보니.. 1000개를 해야 하는데 400개 정도에 부하가 왔네요. 그래도 800개 정도까지는 하긴 했습니다. 다음날까지 걸을 때 불편하게 걷긴 했습니다. 금요일 저녁에는 간만에 무게 치는 운동을 했습니다. 보통 10kg로 하는데 40kg로 했습니다. 뜨금하거나 한 적은 없었는데요. 중간에 살짝 부담이 왔었거든요. 집에 오니 역시나 왼쪽 허리와 엉덩이 쪽. 근육이 뭉친 거 같더라고요. 어제 토요일에는 이럴 때 걷는.......
나는솔로 28기 옥순과 영호 결혼 암시하다!
나는솔로 28기 옥순과 영호 결혼 암시하다! 옥순과 영호는 워낙 선남선녀라 그런지요. 둘이 함께 찍어 올린 사진이 전부 럽스타가 제대로죠. 옥순 딸과 함께 여러 곳을 다니는 모습이 참 좋더라고요. 나는솔로에서도 별 탈 없이 둘이 연결되었는데요. 나는 솔로가 끝난 후에도 어떤 소문도 없습니다. 둘이 아주 잘 사귀고 있다는 것만 알려지고 있는데요. 인스타에 올린 사진을 보면 말이죠. 둘이 서로 바라보는 모습에서 꿀이 뚝뚝 떨어집니다. 저런 눈빛은 사랑하지 않으면 나올 수 없거든요. 옥순같은 경우에 그 전에는 딸과 함께 다닌 사진이었는데요. 이제는 영호와 함께 다닌 사진은 몰론이고요. 딸까지 셋이서 함께 다닌 사진을 많이 올리.......
가족과 연은 끊고 살면서 유산은 받고 싶은 자녀에게 답변이...
가족과 연은 끊고 살면서 유산은 받고 샆은 자녀에게 답변이... 떨어져 살어 마음 편하고 연락도 안 받으니 더이상 연락하지도 않는다. 부모님 돌아가셔도 유류분이 있어 유산은 받을 수 있는 거 아닌지. 부모님과 연 끊고 살고 받을 자격이 없다며 양심 없냐는데 이게 잘못인지. 돈 앞에 양심이 어디있나. 세금 안 내고 국가 상대로 타먹을 거 다 타먹으면서. 법이라는 거 그 안에서 지키기만 하면 되는 거다. 독립해 연 끊은 이유와 증거가 중요하다. 가정폭력, 학대, 차별 받아 도망친거면 어쩔 수 없다. 그게 아니면 받을 자격 없다. 지금은 자식이나 부모가 연 끊고 살다 죽으면 유류분 청구할 수 있다. 이제는 부양의무 하지 않은 부모나 자.......
모범택시 3 다시 운전을 시작해 나쁜 놈 퇴치하는 무지개 운수!
모범택시 3 다시 운전을 시작해 나쁜 놈 퇴지하는 무지개 운수! 한국은 시리즈 물이 거의 없다고 할 정도로 드뭅니다. 미국같은 경우에 드라마가 히트하면 단물을 다 빨아먹을 정도로 하는데요. 한국은 기승전결로 드라마가 완결되어 시즌2까지 간 경우가 거의 없습니다. 미국이 시청률이 좋으면 매년마다 새로운 시즌으로 돌아오는데요. 한국은 새로운 시즌이 나와도 몇년 후에 나오는 경우가 많습니다. 모범택시도 워낙 시청률도 평도 좋은 편이라 시즌3까지 나왔습니다. 사회에 있는 악을 처단하기 위해 노력하는 내용인데요. 최근에 사회적으로 큰 문제가 된 캄보디아 사건이 있습니다. 청년들에게 높은 돈을 제시하며 꼬셔서 감금하며 일하.......
