피부에 좋은 음식 8가지By 날씬마님의 헬스&다이어트 | 2023년 7월 8일 | 우리는 먹는것이 외모에 영향을 미친다는 것을 알고 있답니다. 그중에 빛나는 피부를 촉진 할 수 있는 특정 영양소가 풍부한 음식들이 있는데요. 사실 피부는 인체의 가장 큰 기관이고 몸과 주변 환경 사이에 장벽 역할을 하기 때문에 음식을 통해 다양한 영양소를 공급하는 것은 엄청나게 중요하답니다. 영양학자 Dawn Jackson Blatner은 "우리가 먹는 음식과 생활 방식은 피부에서 나타난다"고 말하고 있는것이죠. 우리는 40일에서 56일마다 완전히 새로운 피부를 얻게 된답니다. 그리고 그 새로운 피부의 구성 요소는 먹는 음식에서 나오게 되는데요. 따라서 건강한 피부를 원한다면 식단의 질이 중요하답니다. 건강한 피부는 수분.......피부에좋은음식(1)이경제흑염소진액원(10)피부음식(1)피부에안좋은음식(1)