토마토 치킨스튜 마녀스프 다이어트 레시피 당뇨환자식단 토마토스튜 만들기By 깡이맘 | 2024년 3월 24일 | 방송/연예토마토치킨스튜 마녀스프다이어트 토마토스튜만들기 마녀스프 레시피로 만든 음식이 토마토를 베이스로 한 야채들로 만들어서 당뇨환자식단으로 먹어도 좋을것 같다는 생각에 정리해봅니다. 저는 몸이 아프거나 힘들 때 찾게 되는 음식이 토마토스튜인데요. 치킨스튜로 만들어도 되고, 소고기로 만들어도 맛있어요. [토마토치킨스튜 만들기] 5~6인분 기준 냉동닭가슴살 2개 (320g) 토마토 500g 감자 300g 양파 200g 양배추 200g 당근 150g 대파 100g 파프리카 90g 토마토소스 200g 카레가루 2스푼 파스타소스 4스푼 파프리카가루 4스푼 치킨스톡 1스푼 올리브유 3스푼 다진마늘 1스푼듬뿍 고기밑간 (허브솔트 + 후추) 루만들기 (무염버터 + 밀가.......치킨스튜(5)치킨스튜만들기(4)스튜(16)스튜만들기(13)토마토스튜만들기(14)마녀스프다이어트(9)당뇨환자식단(1)마녀스트레시피(1)토마토스튜(19)마녀스프(19)마녀스프만들기(12)토마토치킨스튜(4)
