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2일차, -0.4kg
시험공부때문에 어제부터 일주일간 필라테스는 잠시 쉬고, 공복 10분운동이랑 훌라후프 10분 후 7:20 아침으로 절반 12시쯤? 점심으로 절반 스벅에서 아아마시면서 공부하고 유플러스에서 하는 유전자검사후 집와서 고단백 통밀스콘 먹었어융 :3 산책하는데 노을이 이뻐서 찍어보고 저녁은 건너뛰려했는데 넘넘 배고파서 머리가 아프... 이럴땐 통밀식빵 먹으면 괜찮아졌던 기억있어서 통밀식빵 4조각 ㅋㅋ 저녁 늦게 탄수화물 좀 많이먹어서 몸무게 늘었을줄 알았는데 0.4kg 줄었네요? 영양소 맞춰벅는게 중요한가봅니당
