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방울토마토 요리 오븐으로 썬드라이 대추방울토마토 만들기
글 . 사진 by 유나스테이블 * 건강한 간식으로 좋은 대추방울토마토 유용한 방울토마토 요리 오븐으로 썬드라이 토마토 만들기 최근 체중이 쭉쭉 올라가고 있다. 확실히 연말이라는 것이 실감 난다. 바쁘다는 핑계로 운동은 덜 하고, 연말이라는 이유로 기름진 음식을 많이 먹다 보니 체중이 올라갔다. 근육이 올라가면 기분이라도 좋겠지만, 근육은 떨어지고 지방량은 늘어나고. 시즌이 그러하니 어쩔 수 없다고 생각하지만, 그럼에도 불구하고 신경이 쓰인다. 그래서 간식으로 방울토마토를 먹기로 결심했다. 건강한 간식으로 좋은 방울토마토 방울토마토는 100g 기준 18-20kcal밖에 안 한다. 크기에 따라 상이하지만, 개당 약 5kcal 정도이니.......
대추토마토 보관법 방울토마토 세척 씻는법
토마토는 비타민과 무기질이 풍부하고 항산화 물질도 함유하고 있어 몸에 도움이 되는 중요한 식재료입니다. 과일과 채소의 특성을 모두 갖고 있는데 미국 대법원에서는 채소로 판결을 내렸다고 해요. 보통 1kg 정도 박스로 사 오기 때문에 토마토 보관법 알아 두시면 관리하는 데 도움 되실 거예요. 모양이 길쭉한 대추와 같아 대추토마토라고 불리는 품종입니다. 꼭지부터 상하기 때문에 꼭지 딴 후 방울토마토 세척 후 밀폐용기에 보관해두면 비교적 오래 먹을 수 있습니다. 그냥 먹어도 좋지만 익혀 먹으면 라이코펜이라는 몸에 도움 되는 성분을 5배 이상 더 흡수한다고 하니 익혀 먹는 요리에 활용하기 바랍니다. 기름과 함께 먹으면 흡수.......
방울토마토 보관법 코스트코 대추 토마토 세척 씻는법
토마토는 여름이 제철이지만 하우스 재배를 통해 사계절 먹을 수 있는 식재료입니다. 몸에 도움이 되는 성분이 많아 생으로 먹기도 하고 다양한 요리에 활용하고 있어요. 데코용으로도 사용하고요. 1~2kg 정도 한 박스로 사 오게 되면 양이 많아 오래 먹을 수 있는 토마토 보관법이 필수예요. 매달 장 보러 다니고 있는 코스트코 양재점에는 다양한 품종을 팔고 있어 상황에 따라 사 오고 있는데요. 이번에는 미니 대추 토마토로 골라 왔어요. 2.2kg나 되는 대용량이라 방울토마토 세척 후 물기 제거 후 보관해야 하는데요. 이렇게 보관하면 냉장고에서 2~3주간은 먹는 듯합니다. 요즘 같은 고물가 시대에는 식재료 하나라도 버리지 않고 남김없.......
맛있는 방울토마토 에어프라이어 요리, 해밀농장 유기농 대추 토마토
RECIPES >> 샐러드와 스프 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 건강한 간식, 맛있는 방울토마토로 통일해 볼까? 여름이 되면 식사량이 줄어든다. 다른 계절보다 밥맛이 떨어지기 때문이다. 하지만, 그렇다고 식욕이 떨어지는 건 아니다. 식사량이 줄어들면 이에 비례해 간식량은 늘어난다. 식사 중간중간 아이스크림도 먹고, 밥을 많이 먹지 않으니 주섬주섬 먹는 요깃거리들이 늘어났다. 2일 전 체중계에 올라가니 54kg. 2일 동안 2.4kg이 늘어났다. 급찐살은 급빠하는 방법이 가장 쉽기에 2일 동안 당류 가득한 간식을 끊었다. 그렇게 좋아하는 아이스크림은 하루 2숟가락으로 제한. (여름에 안 먹을 수는 없음!!) 그리고 간식은 대추 토마토로.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
