강연의정수

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이틀의 효과

행복자가발전소 (sin150814)|2025년 9월 28일|음식정보

행복자가발전소의 2025년 7월 7일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 히잉! 아깝네!!! 여행을 가기 전에 음쓰는 다 버리고 가놓고, 이 밥은 냉동실에 넣어두질 못했네요. 버리고 새로 해야겠습니다. 아깝네요. 밥을 해놓고 바로 운동을 갔습니다. 새벽운동은 너무 좋으니까요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 옹!! 일어났어?! 일찍 일어나서 에어컨 딱 켜고 세상 편하게 유튜브를 보고 있네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 됐다!! 슬슬 일어나라!! 로이를 꺼내놓고, 머리를 하러 갑니다. 나와서 애들 밥주면 될 것 같아요. 그런데 사실 속으론 아내가 일어나서 도와줬으면 좋겠.......

사랑의가족(1)골뱅이무침(83)깐부치킨(13)삼성생명(73)바다샌드(1)

겸사겸사 가족여행

행복자가발전소 (sin150814)|2024년 12월 10일|스타/방송인

행복자가발전소의 2024년 10월 11일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아침은 먹고 가야겠지! 오늘 동해로 강연가고, 가족 여행도 겸할 건데, 아침은 먹고 출발할 것 같아서 일단 밥을 합니다. 밥이 되는 동안 커피를 한잔 하면서 블로그를 써야겠습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 얼른 써놓고 운동 가야지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오! 밥이 됐습니다. 일단 먹어야겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김.밥에 참치! 근데 참치가 슬슬 떨어져갑니다. 이만한 반찬이 없으니 어서 채워놔야겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋았어!!! 쓰레기 버렸고!!! 운동 가야지!!! 진짜 새벽부터 정말 열일 합.......

가족여행(2917)동해시(40)다이어트(3279)수영장(945)풀빌라(637)

내게 꼭 필요한 사람

행복자가발전소 (sin150814)|2024년 12월 9일|스타/방송인

행복자가발전소의 2024년 10월 10일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아하... 어떤 빵을 먹지!! 빵이 너무 많으니까 고민이 되네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 피자빵을 골랐습니다. 밥도 해놔야겠네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰레기통 배터리도 갈아야겠네!! 전동 쓰레기통인데 건전지가 없는데 뚜껑이 안 열려서 갈아줬습니다. 주방에 쓰레기통은 이게 편하긴 한 것 같아요. 아침 먹어야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침 먹고 운동가기 전에 문고리 주문을 해야겠어요. 5cm입니다. 문고리를 아내가 부러뜨려서 갈아야 하거든요. 이 집에 살면서 자가 주택 훈련을 철저.......

생생정보마당(23)위스키(190)가족여행(2917)다이어트(3279)데일리샷(7)

서울에서 브런치 특강 있어요!!!

행복자가발전소 (sin150814)|2024년 11월 13일|스타/방송인

11월 14일이고요. 내일이죠! ㅋㅋㅋㅋ 수능 날이지만 육아인은 상관없잖아요. 저랑 냠냠하면서 아이 키우는 이야기나 해요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 접수는 월곡꿈그림도서관으로 연락주시면 됩니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ #강연의정수 #월곡꿈그림도서관

강연의정수(15)월곡꿈그림도서관(2)

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