다이어트일기

13일차, -0.4kg

어제는 나트륨 섭취가 많았지만.. -0.4kg 전날 머리가 너무 아프길래 자기직전에 써브웨이 샌드위치먹고 아주 푸욱 자고 일어나니 두통 다 사라진 ㅎㅎ 아침은 샤인머스캣(1/3)과 파워에이드 제로, 닭가슴살치킨(100g) 샤인머스캣은 원래 다먹으려고 한송이 다 꺼냈는데.. 한송이 다먹으면 당류가 어마어마하더라고요.. 그래서 1/3만 집에서 스타벅스까지 15분? 정도 걸리는데 산책 15분한셈 치고 오는 스타벅스 ㅋㅋ 어제도 그란데사이즈로 먹었는데 그란데사이즈 300원이나 올라서.. 담부턴 톨사이즈만 먹을듯 ㅠ 상추, 닭가슴살치킨(절반), 맛밤 애사비 마시면서 산책~ 저녁은 오랜만에 상추밥~.~ 나름 가볍게 먹는다고 현미밥 반공기에 계란.......