스킵
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장지동 pt 운동 기록 1107
1시 현주샘 1) 원레그 밸런스 (블레이즈 팟) & 플랭크 2) 프론트 레버 변형의 힙 브리지 3) 푸시업 숄더탭 & 암풀다운 1H (레블 프로) 4) 스킵 5) 킵스윙 & 풀업 6) 밀러티리 프레스 & 1H 오버헤드 7) 암풀다운 (오버헤드) 기본적인 발& 스피드 훈련으로 스킵 운동 복습 (리듬과 속도가 조금 상승) 견갑골 코어 개입을 위한 운동들로 마무리. 대부분이 그렇듯 좌우 출력 차이를 좁히기 위해 편측 개념을 사용해서 운동했습니다. 3시 민서샘 1) 암풀다운 (오버헤드) 2) 레블프로 암풀다운 원핸드 싱글 3) 힙 브리지 4) 견갑골 체조 5) 상체 후면 운동 & 코어 베이스 축으로 사용 팔굽 & 팔의 개입을 최소화하는 등 운.......
[스킵] 짧긴 짧은데 똑같은 연애 예능
오프닝이나 스킵이란 콘셉트는 끌려서 본 연애 예능인데 유재석이나 전소민, 넉살에도 불구하고 그다지~ 시청률도 그렇고 좀 아쉽네요. 안 그래도 대부분의 연애 예능 출연자는 홍보 의도가 다분하다고 생각들을 하는데 짧게 출연자들이 계속 바뀌니까 더욱더 그런 느낌도 들고;; 하는 것도 딱히 차별화 되는 지점도~ 다양한 분들을 볼 수 있는 건 그래도 나름의 장점이긴 하네요. 도시락 등 계속된 선택이 이어지는데 몰릴 때가 제일 재밌긴 합니다. 비교적 젊은 편들인데다 하루에 다 찍다 보니 몰려섴ㅋㅋㅋ 그러다 보니 유튜버라는 오킹의 현타돜ㅋㅋㅋㅋ 스킵 시스템을 역이용하는 건 괜찮았네요. 굿굿~ 카즈하는 얼굴 만
tvN 예능 스킵 출연진 정보 소개팅 연애 전소민 넉살
tvN 예능 스킵 출연진 정보 소개팅 연애 전소민 넉살 바로 오늘. 12월 15일 목요일 저녁 8시 40분에 첫방송 되는 프로그램이 있어서 간단하게 개요에 대해 알아볼까 한다! 그나저나 오늘 눈이 진짜 많이 내리고 있는데 퇴근길 대란일듯... 일찍일찍 귀가하시는 것이 좋을 것 같다. 당일 소개팅이라는 컨셉의 새로운 프로그램. 예능 스킵이 매우 궁금해지는 가운데 이 프로그램의 출연진은 누구인지, 각종 정보랑 어떤 내용을 담고 있는지 한 번 파악해보도록 하자. 아래는 공식 포스터이다. 스킵 장르 : 소개팅, 연애 방송 기간 : 2022년 12월 15일~ 방송 시간 : 목요일 오후 8시 40분 몇부작 : - 출연진 : 유재석, 전소민, 넉살 채널 : tvN 스트.......
오버로드3기 - 소탈한 마무리
그냥저냥하게 조용히 끝났습니다. 나자릭의 오버액션 붐은 영원히 계속된다…. 오버로드 3기도 오늘자 13화 'PVP'로 마무리되었습니다. 지난화의 카체평야 전투에서 (눈물나는 CG)의 검은양의 등장에 이어 마지막은 가제프와 아인즈의 대결로 집중되는데요. 다만 앞의 비장한 연출에 비해 정작 대결 자체는 원작대로 바로 시간정지→즉사주문의 원턴킬로 순식간에 마무리된게 허무함을 더하지요. 이 참담한 전투는 리 에스티제 왕국과 제국 전체에 엄청난 혼란을 주며 양쪽 지도자의 멘붕표현은 눈길이 갔습니다. 허나 그뒤 에란텔 입성장면은 또한번 한숨이 나오는데, "전설 속의 악마 그대로라 민중들을 공포에 빠뜨린 나자릭의 군세"라는 원작 표현이 무색하게 또 정말 없어
