소유49KG
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49kg 된 소유 다이어트 방법 정리 (간헐적단식 16:8)
최근 업로드된 '소유기'영상에서 소유는 역대급으로 빠진 체중 그리고 이를 억지로 빼는 것이 아닌 자연스럽게 유지하고 있는 다이어트 방법을 공개했어요 영상 속 소유는 '바지를 입으면 지퍼를 열 필요가 없다'고 말할 만큼 몸이 가벼워졌다고 전하며, 현재 49kg 대까지 내려간 근황을 솔직하게 공유했죠 그래서 오늘은 소유가 어떻게 이렇게 무리 없이, 스트레스 없이 체중을 감량하고 예쁜 몸매를 유지할 수 있는지 다이어트 방법을 정리해보았습니다! 1.식사 루틴 핵심은 바로 ‘식사량 조절 + 유산소 + 자연스러운 간헐적 단식 패턴’이었습니다 소유가 밝힌 식사 패턴은 1.하루 두 끼 or 한 끼 2.아침, 점심 중 한 끼.......
"49kg 뼈말라" 무섭게 계속 '빠진다는' 여가수의 2주 다이어트 비결
49kg 뼈말라 다이어트를 원했던 것은 아니지만 다이어트를 시작하고 나서 무섭게 살이 계속 빠진다고 말씀하신 여가수님은 누구일까요 바로 소유 님의 이야기로 소유 님은 최근 168cm에 49kg까지 체중이 감소하면서 앨범 활동을 위해 다이어트를 시작했지만 예상보다 체중이 계속 빠지고 있다고 솔직하게 고백을 하셨어요 소유 님은 본인이 마른 몸을 선호하지 않기 때문에 50kg 밑으로는 절대 떨어지지 말자고 다짐했지만 며칠 전 체중을 재보니 49kg이 나왔다고 말씀을 하셨는데요 10kg 감량에 성공한 후 인바디 검사 결과 체형이 마름으로 분류되었으며 인바디 점수도 예전 80점대에서 하락했다고 안타까운 소식을 전해 주셨어요 2주 다이어트.......
