등산
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전라도 명산 월출산 일출 니콘 풀프레임 미러리스 카메라 Z6III
안녕하세요 동네찍사입니다. 5월이면 우리나라 산은 푸른 잎이 피면서 아주 깨끗한 신록을 보여줍니다. 꽁꽁 얼었던 겨울 산이 녹으면서 푸른 모습을 보여주면서 등산하는 사람들이 좋아하는 산이 됩니다. 여름이 되기 전이라서 등산하기에 덥지도 않고 일교차가 큰 계절이라 운이 좋으면 멋진 운해도 만날 수 있기 때문에 산에 가기 참 좋은 계절입니다. 저도 그동안 가보고 싶었던 산을 가기 위해 쉬는 날 등산 계획을 세우는데요. 등산도 하고 멋진 풍경 사진도 찍으면서 저만의 힐링 여행의 시간을 가집니다. .......
뱃살빼는법 걷기 vs 러닝 달리기 vs 등산 효과 아침 공복 유산소 팁
뱃살 빼는법 뭐 할까? 걷기 vs 러닝 vs 등산 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 여름이 다가오고 옷차림이 가벼워지면서 뱃살이 신경 쓰여 운동을 시작하시는 분들이 많으실 텐데요. 많은 분들이 가장 쉽게 떠올리는 운동이 '걷기' 와 '달리기' 일 거예요. 두 운동 모두 대표적인 유산소운동으로 특별한 장비 없이 누구나 시작할 수 있으니까요. 다만 이 운동들은 각각의 장단점이 분명하기 때문에 목적에 따라 적절하게 선택하시면 좋을 것 같습니다. 오늘은 걷기와 러닝 그리고 등산 까지 야외 유산소운동 효과를 비교해 보고 특히 체지방을 더 잘 태우는 시간대라는 아침 공복 유산소 운동 효과에.......
동작구 등산 후기 동네 산책 상도근린공원
등산 좋아하는 드미트리입니다. 부산에 태어나서 봉래산을 오르다, 서울로 와선 관악산을 몇 번 오르다, 상도 쪽으론 이사 와서 오를 산이 없...네요. 그러다가, 우연히 상도동 쪽이 원래 달동네였다는 이야기를 듣고. 찾아보니 진짜였더라고요! https://blog.naver.com/bjstour/223107614043 혹시나 밤골마을 흔적을 찾을 수 있을까 싶어 그리고 롯데캐슬 쪽은 안 가봐서 동네 산책 나서기로 합니다. 지도로 보니 확실히, 밤골 쪽이 산이었네요. 저 녹색 표시된 곳이 높진 않지만 산입니다. 대도시 서울, 개발로 흔적이 거의 없긴 하지만 잘 찾아보면 산촌으로서의 면모도 아주 가끔 찾아볼 수 있죠. 여하튼. 출발지는 롯데캐슬. 아파트 입구 오.......
설악산 등산, 한편의시를위한길 봄나들이 산행
지난 주말 노적봉 4인의우정길 등반 이후 다시 찾은 노적봉. 이번에는 한편의시를위한길 을 다녀왔다. 바윗길 이름으로는 설악은 물론 우리나라 통 털어 가장 아름답다는 평을 듣고 있는 초급 릿지 코스로 소토왕골과 토왕골 주변으로 펼쳐진 멋진 풍경과 함께 가볍게 나들이 가듯 다녀오기 좋아 인기 많은 루트. 개념도에 따라 조금씩 다르지만, 한편의시를위한길 루트는 총 8피치, 5.5 ~ 5.7급으로 난이도는 낮지만, 추락시 큰 부상의 위험이 있어 자기 확보는 항상 필수. 피너클지대를 기준으로 1~5피치 하단부, 6~8피치 상단부로 나누고, 하강은 노적봉 정상 하강점을 이용해 60자 3번 또는 30자 6번으로 나누어 진행할 수 있겠다. 이번 산행.......
