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부건농장 사위가 알려주는 집에서 하는 등펴기 운동/비브짐pt

나이를 먹을수록 등은 굽는다. 나이를 먹으면 등이 굽고, 자세가 불량해도 등은 굽는다. 부건농장 큰 사위가 알려주는 굽은 등 펴기 운동으로 집에서 쉽게 할 수 있는 운동이다. 링크를 누르면 영상을 볼수 있음. 잠깐의 시간을 내어 굽은 등을 펴주자.