죽고싶을때읽는책
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혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천
혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천 살다 보면 내 마음이 약해지는 순간이 한 번쯤은 오게 됩니다. 그럴 때마다 간혹 이런 생각이 들죠. "나만 이렇게 힘든 걸까?" 늘 괜찮은 척 살아도, 마음속에는 아무에게도 말 못 할 상처를 안고 있는 분들도 있을 거예요. 아프지 않은 사람은 없다 이의석 (지은이) 바른북스 2025-08-27 에세이추천 는 정신과 전문의가 자신의 경험과 진료실 안팎에서 느낀 일들을 솔직담백하게 풀어낸 책이에요. 정신의학이나 심리에 관련된 이론들을 복잡하게 나열하기보다는, 마치 상담을 받는 것처럼 편안하게 읽어낼 수 있는 에세이입니다. 아프지 않은 사람.......
심리학책 마음이 답답할때 꺼내보는책 마음을다스리는글
심리학책 마음을다스리는글 마음이 답답할 때 꺼내보는책 마음이 아픈 사람들이 늘어나고 있습니다. 정신건강의학과에는 상담을 받으려 하는 사람들이 쏟아진다고 하죠. 그나마 자신의 마음이 아프다는 걸 인지하고 있다면 조금은 다행입니다. 간혹 내 마음이 어떤 상태인지도 모르는 사람들이 있어요. 일상 속에서 극심한 스트레스를 받고 있으면서도, 그러한 경우엔 치료나 대응은 점점 늦어지게 됩니다. 직관적인 제목을 가진 심리학책 은 평소 무감각해진 마음을 들여다볼 수 있는 신간도서입니다. 힘들 때 힘이 되는 글귀나 마음을 다스리는 글을 친절하게 전해줍니다. 단순히 위로가 되는 글이 아니라.......
마음다스리기 셀프 심리상담 온도다이어리로 감정일기쓰기
마음다스리기 셀프 심리상담 온도다이어리로 감정일기쓰기 안녕하세요, 책읽는리니입니다 :) 바쁜 일상으로 내 마음까지 깊이 들여다볼 수 없는 날들, 어떻게 관리하시나요? 마음다스리기에 특효약인 내 감정을 온전히 바라볼 수 있는 하루의 시간을 나에게 선물해 주는 건 어떨까요? 매일 감정일기를 쓸 수 있는 효과적인 셀프 심리상담 온도다이어리를 소개해 볼게요. 셀프 심리상담 케어가 필요한 이유 요즘 세상은 너무나 빠르고 현란한 것 같습니다. 예전처럼 가만히 멍 때리며 하늘을 보기도, 생각을 하기도 쉽지 않은 세상이죠. 스스로 내 감정을 편안하게 느껴보는 시간도 부족한 듯합니다. 낯설고 우울한 감정은 누구에게나 찾아옵니다.......
