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단백질음료 간편하게 마시기
운동에 대해서 관심을 가지게 되면서 먹는 것까지 운동의 연장선상이라는 말이 확 공감 되었습니다. 그 전에는 그냥 무조건 몸을 움직여주면 자동으로 근육도 붙고 체중도 줄어든다고 생각을 했었거든요. 몸무게야 안 먹고 운동을 하는 만큼 변화가 있긴 했지만 근육은 그렇지 않았어요. 그러니 단백질을 충분하게 공급해 줘야 한다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 닭 가슴살이나 계란, 두부로 프로틴 보충을 매 번 해주는 게 쉽지가 않아요. 그래서 단백질음료 간편하게 마시기 위해 열심히 알아봤어요 제가 요즘 거의 매일 러닝과 트레이닝을 진행하고 있고 그런 만큼 간편하게 먹을만한걸 찾다가 주변에서 음료로 된 제품이 간단히 먹기 좋다.......
테니스 칠 때 챙기는 단백질보충제 음료
예전엔 아재들 운동으로 알았던 테니스가 MZ세대들에게 취미로 즐기는 인기 있는 스포츠로 자리 잡으면서 실내 테니스장도 많이 생기고 테니스를 배우는 분이는 동호인들도 늘고 있다고 하는데요. 제가 테니스 연습장을 갈 때 꼭 챙기는 아이템 중 하나가 바로 단백질보충제입니다. 테니스 운동에 단백질음료 효과 테니스할 때 단백질 보충제를 섭취하는 이유는 아래와 같이 여러가지가 있습니다. 근육 회복 및 성장: 테니스는 근육을 많이 사용하는 운동이므로, 운동 후에는 근육이 손상되고 회복이 필요합니다. 단백질은 근육의 구성 성분이며 근육 회복과 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 에너지 보충: 테니스 경기 중에는 근육이 지속적으로 사.......
단백질음료로 근육 챙기기
캠핑에 푹 빠지게 되면서 먹는 양이 늘어나니 자연스럽게 체중도 불기 시작하더라고요. 늘어난 무게에 체력적으로도 힘이 들고 무엇보다 운동해도 살은 빠져 보이지만 근력까지 손실이 되니 안 되겠더라고요. 또 한 번 맘 먹으면 끝장을 봐야 하니 운동도 타이트하게 헬스와 자전거 타기를 하고 있는데요. 첨엔 힘들었지만 적응이 되니 활력도 느껴지고 좋은 몸에 대한 욕심도 생기게 되니까 자연스레 단백질 보조제에 관심이 생기더라고요. 운동 후에 근육이 손상된 걸 회복시켜 줘야 한다기에 곧바로 섭취하기 좋은 걸 찾았어요. 근육 성장에 도움 되는 단백질 음료 체중이 빠지면서 근육까지 줄어드니 프로틴을 먹어야 했는데 첨에는 운동 후.......
얼티밋포텐셜 크레아틴 EAA 웨이프로틴 헬스보충제
어떤 운동이든 과학에 입각해서 효율적인 프로그램으로 진행해야 효과가 더 높습니다. 특히, 근육 활동이 많은 헬스의 경우에는 운동 루틴뿐만 아니라 운동 전, 중, 후에 따라 적정한 타이밍에 먹는 보충제가 따로 있습니다. 얼티밋포텐셜 헬스보충제 스포츠 종목마다 그리고 타이밍마다 특화한 헬스보충제가 따로 있는데요. 진한 파란색 패키지가 눈에 띄는 얼티밋포텐셜은 운동 전 부스터부터 운동 중에 스포츠음료 그리고 운동 후 웨이프로틴과 취침 전 카제인까지 다양한 보충제를 론칭한 스포츠 뉴트리션 브랜드입니다. 얼티밋 부스터 1서빙당 독일산 크레아틴 1,500㎎과 과라나추출 카페인 96㎎이 함유된 얼티밋 부스터(Ultimate Booster)는.......
