By
픽스호 건강, 생활 | 2024년 3월 26일 |
다이어트![녹두의 효능 녹두가루 죽 부작용 아시나요](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/fc82e75c-3fad-5e72-945e-3ff5f9bef03f.png)
녹두의 효능 녹두가루 죽 부작용 녹두는 오래전부터 아시아 요리에 많이 사용되는 식품 중에 하나이며 우리나라에서도 전으로 해먹는 것으로 많이 알려져 있는데 이 안에 들어 있는 다양한 성분들이 들어 있으며 여러 가지 요리 재료에 쓰이는 것이면서 우리 몸에 도움이 되는 것들도 많은 음식이라서 지금부터 자세하게 알아보도록 할게요. 효능 첫째, 영양분이 풍부 : 앞서 말한 것처럼 신체에 도움이 되는 것들이 많은데 그중에서 너지 대사, 신경계 기능, 면역 체계 강화, 적혈구 형성 등에 필수적인 성분이 들어 있다고 볼 수 있는데 이 안에는 비타민 B1, B2, B6, 비타민 C, E, 칼륨, 마그네슘, 철분, 아연 등 다양한 영양분이 풍부하게 들....... zoomtrend