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오늘 12km 뛰고 이번주 6일 러닝!
연말연시에 매일 뛰었습니다. 저녁 운동을 가지 않으니 그렇게 되었습니다. 저녁 운동있을 때 뭔가 있으면 안 뛰기도 하는데요. 저녁 운동이 없으니 매일 러닝을 했죠. 그러다보니 바이오리듬마저도 떨여저 그런지. 월요일에 뛰는데 너무 힘들더라고요. 멀리 뛰지도 않았는데 말이죠. 될 수 있는 한 천천히 달리려고 노력했습니다. 그렇게 했는데도 몸이 힘들다는 느낌이 들더라고요. 그나마 화요일이 되니 조금 나아지긴 했습니다. 여전히 힘들긴 해도 느낌이라는 게 있죠. 초반은 늘 힘들지만 2km넘으면 좀 덜 힘들어지거든요. 특별히 할 일도 없으니 매일 달리게 되었습니다. 금요일에 영화 예매를 하게 되었는데요. 굳이 볼 생각은 없었는데.......
그만해
인생 +154일 차에야 완벽하게 뒤집기에 성공한 녀석. 오빠보다 한 달 반 가량 늦은 발달이었다. 아직 되집기까지 마스터하진 못해서 뒤집으면 다시 굴려서 바르게 천장 보게 해 주고, 되집기를 도와줘도 보고, 뒤집어서 터미타임 좀 하다가 용 쓰고 울기 시작하면 얼른 안아 앉혀주고, 그러다 배에 힘 들어가서 웩 하고 게워내면 손수건으로 닦아준 다음 옷 한번 다시 싹 갈아입히고. 이걸 오늘 오후 3시간 내내 했다. 막내가 너무 예쁘고 귀여우니까, 이런 것쯤 안 힘들다고 생각하고 오후시간도 잘 보냈는데. 분명 그랬는데 저녁 6시쯤부터 바이오리듬이 확 무너지는 게 느껴졌다. 깨어 있는 동안 엄마가 잠시도 딴짓을 못 하게 하니, 오전에 돌.......
PDRN 앰플로 홈케어 ! 라플랑 바이오리들 백만샷 모공앰플
PDRN 앰플로 홈케어 ! 라플랑 바이오리들 백만샷 모공앰플 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 요즘 봄날의 날씨를 정말인지 , 매일 매일 ~~ 만끽 하고 있어요. 봄처녀 답게, 여행도 다니고, 드라이브 코스로 쫙 돌고 나면 >< 정말인지 힐링이 따로 없네요 ! 봄처녀 기분 낸다고 드라이브 다니고 꽃놀음 하다보니, 미세먼지 때문인지, 피부가 조금 엉망진창이 되었더라고요 기미도 잔뜩 끼고 있는 것 같고, 모공도 어느새 넓어지는 것 같은 느낌... (느낌이 아니라 팩트네요. 이렇게 근접샷으로 셀카 찍고 보니..) 그래서 라플랑으로 피부 케어중인데요 PDRN 앰플로 홈케어라니 ~~ 세상 많이 좋아졌네요 >< PDRN 은 연어 에서 추출한 혼.......
