엉덩이가무거워

20120507 크로스핏 18일차

운동을 갔더니 엄청나게 많은 사람이 있었다.정원은 15명인데 거의 서른명 정도가 운동한듯? warm up동네 두바퀴2round 10 overhead squat10 push up10 pull up(시도)10 sit up10 엎드려 팔 다리 들어올리기 (이거 이름 뭐지?)어째 웜업이 와드 처럼 힘들어/ wod (14'3")25-20-15-10burpeebox jump (#2)toe to bar (leg raise) 오늘 같은 wod는 두 round 만 하고나면 나머지는 엄청 금방 한다는거! 세상에 괴물은 많다.나는 그저 쩌리일뿐.....