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블챌 : 지난달 한달 다이어트 식단 : 다이어트는 평생 하는거다..
6월 딱.. 한달. 내 식단이에요 한달 빡세게 다이어트 했습니다. 그간 너무나 몸에 못할짓(?)을 많이하고. ㅋㅋㅋㅋㅋ 인생 최고의 몸무게를 찍고 충격을 받아서. 더이상 미룰 수 없는 인생 두번째 다이어트. 20대에 한번 하고. 십수년이 지난 지금.. ㅋ 한약과 병행하는 다이어트 중이에요. 정말 다행인것은 2주에 한번씩 한의원에 들러서 인바디와 간, 혈압, 몸상태 체크를 하고 의사쌤과 상담을 하는데. 절대 굶지 못하게 함......ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 좋아하는 고기를 하루에 두끼, 세끼도 괜찮다고. 등심, 안심, 갈비살, 치마살, 삼겹살.. 등등 기름진 고기도 괜찮다고. ㅋㅋㅋㅋ 고기와 채소, 그리고 몇가지의 과일로 푸짐하게 먹으라고.... 한.......
다이어트 도시락 배달 푸드팜 간편하게 맛있게
다이어트 도시락 배달 푸드팜 덕분에 다이어트식단도 맛있게 즐길 수 있다는걸 알게 되었지. 평생 숙제 매일 입버릇처럼 다이어트 할꺼야~ 하면서도 내일부터~ 했었는데 푸드팜 다이어트 도시락 배달 받아 먹어보니 매일매일 먹어도 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있겠더라구. 전문영양사가 하루에 필요한 칼로를 계산하여 매일 다른 식단과 메뉴로 배달 해주니 넘 편하잖아. 편하게 받아서 맛있게 즐길 수 있다면야 힘들게 뭘 먹어야한 고민하지 않아도 되겠더라. 하루 1300칼로리 매일 바뀌는 식단에 맞춰 배달 받은 도시락은 하루에 필요한 열량 1300칼로리 도시락2개와 샐러드1개 구성으로 되어 있더라. 아이스박스를 열어보았을때 이렇게 넉넉.......
