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10키로 달리기 달성 힘드네!
딱히 달리는데 목표가 없어 그런가 봅니다. 지난주에 이어 이번주도 10키로 달성에 실패했습니다. 하면 하는 거고, 아니면 아닌거다. 이런 생각으로 달리다보니 그런 듯도 합니다. 오늘 실패한 가장 큰 이유는 커피입니다. 달리기에 앞서 뜨아를 마셨습니다. 평소 일요일에 빅맥 세트를 먹을 때 콜라를 마시죠. 이럴 때는 별 문제가 없었는데요. 오늘은 뜨아를 마셨습니다. 달리기에 앞서 입에 여전히 아메리카노가 있었고요. 오늘따라 처음으로 달리다보니 입이 텁텁합니다. 계속 마르더라고요. 아메리카노를 마신 거 말고 이유는 없었습니다. 달리다보니 계속 심해지긴 하더라고요. 더구나 오늘따라 달리는 코스에 공사를 합니다. 달리다보니 사.......
집에서 콜드브루 만들기!
안녕하세요 밍구입니다 이제 집에서 콜드브루를 만들어 놓고 먹어야 할 날씨입니다 오늘은 비가오지만 덥더라구요 ㅎㅎㅎ 기존에 사놓은 콜드브루 메이커 입니다 메이커라고 하기엔 별거없죠 빈플러스에서 일전에 구입한 녀석입니다 일단 글라인딩 해줍니다 커피홀빈을 말이죠 거름종이를 깔아주고요 여기엔 물과 얼음을 담아줄겁니다 ㅎㅎㅎ 열심히 갈아 준 커피가루를 그대로 부어줍니다 고소한 냄새가 납니다 은은하군요 홀빈의 굵기를 좀 얇게 해줘야 합니다 일반 드립커피 먹을때 보다 곱게해줘야 맛나요 그 다음 얼음 부어주기~ 그 위에.... 물을 부어줍니다 아주 가득!!! 그럼 안에서 한방울씩 물이 떨어질겁니다 속도를 조절 할 수 있는.......
내돈내산 밤리단길 디저트맛집 '피크 커피'
안녕하세요 밍구입니다 토요일은 디저트카페를 갑니다 텃밭 갔다가 나오면 딱 밥먹을 시간인데 밥먹고 맛난 디저트집을 가는 것이죠 오늘은 밤리단길 피크 커피를 다녀왔어요 디저트카페 하면 또 밤리단길이죠 비가 많이 오더군요 이런 날엔 또 달달한게 몸에 들어가줘야죠 시그니처 메뉴를 고르기 위해 주문 하러 가봅니다~ 그리 크지 않은 카페이지만 주차가 가능합니다 우리는 커피 2잔에 디저트 하나를 선택했는데요 전 피크 멜넛, 와이프는 피크 브라운을 골랐죠 그리고 디저트는 바나나 커스터드 크로플! 간단하게 카드 계산~ 울아가도 디저트를 무지하게 좋아합니다~ 와..... 디저트 정말 끝내주네요 바나나 커스터드 크로플입니다 반 자.......
일본 도쿄 칼디 추천 쇼핑리스트 메론빵 스프레드,커피,소스 최애템 zip
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 민나상 오하이요~ 와타시 보시리짱데쓰 오늘은 여행인플루언서 보슐랭가이드 pick's 일본 도쿄 칼디 추천 쇼핑리스트 보시리의 최애템 모음zip을 준비해봤어요 :) 인스타에서 퀸아망 스프레드로 붐을 타서 단종이후 메론빵 스프레드를 많이 샀는데요. 그 외에도 프로자취러는 이런저런 식료품들 특히 커피, 소스, 잼, 차 종류를 많이 사오는데요. 지난 도쿄여행에서 뭘 샀는지 보여드릴게요. 비교적 최근에 일본에 자주 다녀왔거든요. 그래서 막 무겁게 챙겨다니는 것 보다는 제가 들고다닐 수 있을 만큼만 들고다니는데요. 나름 인스타에서 유명한 칼디 쇼핑리스트입니다. 총 7,842円 나왔고 면세는 불가.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)