토마토스튜 닭가슴살요리 마녀스프 다이어트 치킨스튜 레시피 닭가슴살큐브By 깡이맘 | 2024년 5월 21일 | 방송/연예마녀스프다이어트 토마토치킨스튜 닭가슴살요리 마녀스프레시피 냉동실에 저장해놓은 닭가슴살 한조각을 꺼냈에요. 건강한 음식을 맛있게 먹고 싶을 때 만드는 치킨스튜! 해동한 후에 닭가슴살 큐브로 잘라 구워먹기만 해도 맛있는데 토마토스튜로 또 한 단계 거치는거죠. [치킨스튜 다이어트레시피] 3~4인분 기준 냉동닭가슴살 1개 완숙토마토 300g 감자 230g 양파 250g 당근 70g 대파 60g 고기밑간 허브솔트 + 후추 루만들기 무염버터 + 밀가루 토마토파스타소스 150g 카레가루 2스푼 치킨파우더 1스푼 올리브유 2스푼 다진마늘 1스푼 1. 냉동 닭가슴살은 해동 후, 찬물에 한번 헹궈주고 키친타올로 물기를 제거해줍니다. 2. 닭가슴살 큐브 썰.......스튜레시피(4)치킨스튜레시피(2)치킨스튜(5)냉동닭가슴살(19)닭가슴살스튜(1)토마토스튜(19)닭가슴살큐브(4)마녀스프(18)마녀스프다이어트(9)닭가슴살요리(45)마녀스프레시피(15)스튜(16)