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단호박 샐러드 만들기 미니 단호박 찌는법 전자레인지
미니 단호박 샐러드 만들기 미니 단호박 찌는법 전자레인지 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저는 미니 단호박을 좋아해서 많이 나오는 여름에는 자주 먹는데 감사하게도 요즘도 만날 수 있더라고요. 그냥 쪄서만 먹어도 맛있지만, 샐러드를 만들어 먹으면 더 부드럽게 맛있게 먹을 수 있어요. 샐러드를 만들려면 일단 쪄야 하는데요. 찜기나 전자레인지를 활용하면 되는데 전자레인지를 활용하면 훨씬 더 간단하고 쉬워요. 썬 단호박의 두께에 따라서 익는 시간이 다르니 보면서 시간을 조절해 주세요. * 재료 * 미니 단호박 1개 420g → 손질 후 300g → 껍질 손질 후 190g, 호두 10g, 크랜베리 15g, 콘옥수수 2큰술 30g, 마요네즈 1.5큰술, 올리고.......
전자렌지 전자레인지 계란찜 만들기 시간
계란찜 만들기 전자렌지 계란찜 만들기 계란찜 시간 계란찜전자레인지 시간 전자레인지계란찜 만들기 전자레인지 계란찜 시간 국이나 찌개가 마땅치 않을때면 어김없이~ 누가 시키지도 않았는데 말이죠. 자연스럽게 냉장실에 있는 계란부터 꺼내듭니다. 이유라면 가족 모두 좋아하는 계란 요리가 다름 아닌 몽글~몽글하게 만드는 찜요리거든요. 뜨끈하게 바로 만들어서 좋아하는 들기름 뿌려서 내놓으면 그야말로 순삭! 그래서인지 뭐해먹지~ 소리가 나오기도전에 어김없이 오늘도 달걀부터 꺼내서 풀어주고 있는 저를 발견한 오늘이에요. 또한 더욱어 스피드하게 맛보고 싶다면 이럴때에는 전자레인지에 맡기면 ok! 만드는동안에 다른일을 할 수.......
전자레인지 라따뚜이 만들기 레시피 간단한 홈파티 음식
라따뚜이만들기 홈파티음식 홈파티 음식 라따뚜이 레시피 전자레인지 라따뚜이 만들기 프랑스 남부 니스의 프로방스 지방에서 유래한 '라따뚜이'는 재미있는 뜻을 가지고 있답니다. 'rata'는 음식이라는 뜻이고 'touille'는 섞다는 뜻이랍니다. 그래서 문자 그대로 섞은 음식이라는 의미라고 해요. 한때는 남은 채소들을 한데 모아서 몇 시간 동안 끓여 먹었던 가난한 음식으로 여겨지기도 했지만, 지금은 전 세계적으로 사랑받는 건강하고 맛있는 프랑스 전통요리가 되었답니다. 채소의 영양을 듬뿍 가지고 있어서 소화도 잘되고, 건강에도 좋은 요리에요. 저는 오늘 초간단 레시피로 전자레인지를 활용하여 만들.......
두부 계란찜 만들기 다이어트 두부 계란요리 전자레인지
두부계란찜 만들기 다이어트 계란요리 다이어트두부요리 전자레인지 다이어트 계란찜 계란찜전자레인지 다이어트요리 안녕하세요. MJ의후다닥레시피입니다. 주말은 '치팅데이' 라고 외치며 그동안 참았던 탄수화물을 마음껏 즐겼더니 역시나 월요일 아침 몸이 천근만근 무겁군요 후회했지만 이미 늦었고요. ㅋ 정신 차리고 식단모두 돌입~! 냉장고에 있던 든든한 두부와 계란을 활용해서 가볍지만 포만감 최고인 다이어트두부계란요리 두부계란찜 전자레인지 레시피를 준비해 봤어요. 탄수화물 쏙 빼고 동물성 단백질과 식물성 단백질을 꽉 채운 영양만점 계란찜 만들기랍니다. 물 한 방울 넣지 않고 계란과 두부를 잘 섞어 전자레인지.......
