수면부족
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건강검진받으러 서울 세계로 병권 방문, 대장내시경 하제 알약 오라팡
안녕하세요. #하얀사과농원 입니다. 오늘은 #건강 관련 이야기입니다. 농부들은 늘 과한 육체적 노동과 다양한 질병들에 노출될 수밖에 없는 직업군입니다. 그로 인해 그 어떤 직업군에서보다 더 적극적으로 건강 관련해서 신경을 많이 써야 하는 직업군인데도 불구하고 대부분의 농부들은 자신의 건강에 대해서 과신하곤 하죠. 저희 가족 중 한 사람도 병원에서 진료받는 것을 극도로 싫어하셔서 대부분 진통제를 처방받아 버티거나 #사이비 약장수들한테 말도 안 되는 효능 이야기를 듣고 속아서 #위약효과 를 보는 경우가 많습니다. 위약효과라도 있다면 좋겠지만 의사 아닌 일반인이 보아도 약으로 해결할 수 없는 경우인데 처방해 주는 약장.......
정신없이 흘러간 10월, 모자랐던 수면 보충
9월 28일 - 라이브커머스 교육 동기들과의 모임. 10월 3일 - 괴산에서의 농업형 태양광 사업 견학. 10월 4일 - K-농부 공모전 서면 통과. 10월 5~6일 - 저온저장고 협소 문제로 저장하지 못한 완숙 아리수 사과 도매로 판매(안동) 10월 7일 - 기획재정부 요청으로 농원에서 정부 예산 사용과 관련 영상촬영. 10월 9일 - 소상공인 마케터 지원사업으로 함께하게된 마케터님들과 마케팅 상담. 10월 11일 - 모카 챌린지 라이브커머스 미팅 10월 11일 - 강원도 농업 경진대회 대상으로 전국대회 도대표로 참여, 홍천군 농업기술센터 담당공무원 분들 앞에서 발표연습 및 발표하러 진흥청 방문(전주) 10월 12일 - 도 대표로 농업 정보화 경진대회 발표.......
경희애문화 건강챙기기, 수면 부족의 위험 4가지
경희애문화 건강챙기기 수면 부족의 위험 4가지 1. 당뇨병을 포함한 만성질환 위험석이 커진다 2. 피부 노화를 촉진한다 3. 심장병 위험이 높아진다 4. 알츠하이머병을 유발한다 수면 부족의 위험 4가지 1. 당뇨병을 포함한 만성질환 위험석이 커진다 미국 국립질병통제예방센터(CDC) 연구팀이 주민 5만 4000여 명의 건강기록을 분석한 결과, 수면시간이 짧거나 지나치게 길면 만성질환에 걸릴 위험이 커지는 것으로 나타냈다. 이에 따르면, 하루 수면시간이 6시간 이하인 사람은 7~9시간인 사람에 비해 심장동맥질환, 당뇨병, 뇌졸중, 비만 같은 만성질환 발병률이 높은 것으로 나타났다. 또 하루 10시간 이상 수면을 취하는 사람 역시 7~9 시간.......
