24시간 단식

훈제오리 샐러드 김밥 만들기 다이어트 식단

훈제오리 샐러드 김밥 만들기 스위치온 다이어트 4주를 마친지 이제 4일째... 일반식으로 돌아오는 첫날 치킨 먹고 다음날 500g 증량 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그 다음날은 조심한다고 했는데 또 500g 증량. 아니 스위치온이라 요요 없다믄서... 이러다가 양심적으로 너무 먹고픈 거 다 먹은 거 아닌지 다시 점검하고 조절 중이에요. 그래서 3일째는 24시간 단식을 하고 어제 4일째는 훈제오리 샐러드김밥 만들기로 시작. 평상시 다이어트김밥 만들기 할 땐 보통 당근라페나 당근볶음을 넣고 밥 대신 계란만 넣었었는데 요건 그냥 다 채썬상태로 후다닥 만들었죠. 이건 스위치온 김밥 만들기라고 해야할듯... 요건 스위치온 식단할때 먹던대로 현미잡곡밥을 10.......