신경기능

비타민B군 종류 효과 및 선택기준 비교

비타민B군 종류 효과 및 선택기준 비교 비타민B군 종류 효과 및 선택기준 비교 비타민B군 종류 효과 및 선택기준 비교 안녕하세요. 요즘 들어 아침에 일어나도 개운하지 않고 입가가 자주 건조해지거나 트고 별다른 이유 없이 예민해지는 날이 많아졌어요. 잠은 하루 7시간 정도 챙기는데도 피곤함이 계속 남아 있고 집중도 잘 안 되는 느낌이 들더라고요. 병원을 한 번 가볼까 고민했지만 검사상 특별한 이상은 없다고 해서 자연스럽게 영양 균형 문제를 떠올리게 됐어요. 특히 신경 기능이나 피로 회복, 에너지 생성과 관련된 비타민B군이 요즘 같은 생활에서 필수라는 이야기를 듣고 난 뒤 B1 하나만 들어 있는 제품보다는 여러 B군이 함께 들.......