젖산염

[순토 아카데미] 순토 앱을 이용한 피로물질 젖산의 반전과 저심박 훈련의 미학

안녕하세요, JIN.K입니다. 오늘은 휴일인 일요일 성수동 '페이브'에서 열린 특별한 행사에 다녀왔습니다. 바로 순토 아카데미인데요. 운동생리학의 기초부터 순토를 활용한 스마트 트레이닝법까지 압축적으로 배울 수 있는 시간이었습니다. 사실 5월 16일 예정된 50K 트레일 러닝 대회 추첨에서 낙첨했어요. 목표가 흐릿해질 수 있는 시기였지만, 오히려 이번 아카데미를 통해 "대회 유무와 상관없이 내 몸을 먼저 제대로 파악해야 한다"는 본질적인 깨달음을 얻었습니다. 오랜만에 지인들도 만나고 즐거운 시간이었습니다. 세미나? 강의? 시간이 되어 시작되었습니다. 어수선한 분위기가 바로 정리가 되는 순간~ 순토 브랜.......