키로당속도

키로 당 9분대로 러닝하는 거 너무 힘들다!

러닝을 하면 두 가지를 집중하게 됩니다. 하나는 거리입니다. 또 다른 하나는 속도입니다. 둘 다 다들 포기하지 않고 기록향상을 노리죠. 거리는 특별한 일이 없으면 마라톤 거리겠죠. 초반에 5에서 시작해서 10, 20 이렇게 말이죠. 좀 신기한 건 2배씩 거리가 늘어난다는 겁니다. 초반에 체력이 안 되니 5km를 목표로 하죠. 그런 후에 서서히 거리를 늘려 보통 10km는 그래도 도전합니다. 그 이상 하프나 마라톤은 안 하는 분들도 있고요. 다음으로 속도에 집착하게 됩니다. 이왕이면 더 빨리 달리는 건 괜히 좋죠. 특히나 목표 지향적인 한국 사람에게는 더욱 그런 듯이요. 펀런이라고 표현하지만 그래도 속도를 노립니다. 더 빠른 속도로 달리.......