몸의 정렬

반포 필라테스 메이필라테스 16년 경력 원장님의 그라츠 기구로 찾은 몸의 정렬

prologue 현대 여성의 일상은 24시간 스마트폰과 모니터에 노출되어 있다. 필자 역시 평소 운동을 즐기지만, 일상에 배어든 나쁜 자세로 인한 거북목과 어깨 통증은 쉽사리 피할 수 없는 숙제였다. 하지만 반포 필라테스의 명가, 메이필라테스에서 수업을 받아본 순간 뻣뻣하게 걸리던 지점이 사라지고 시야가 맑아지는 드라마틱한 가동 범위의 변화를 직접 경험했다. 오늘 이 포스팅에서는 단순한 후기를 넘어, 필라테스 유목민들을 위해 15년 경력의 디테일이 만드는 신체 재설계의 과정을 상세히 공유해 보려고 한다. 메이 필라테스는? 메이필라테스는 반포 래미안퍼스티지 중심상가 3층에 위치한다. 고속터미널역과 신반포역 어디서든 접근성.......