강현경

여자 홈트레이닝 참고할만한 내용 찾아보기!

결혼준비든 여름대비든 요즘 다이어트에 열심이신 이웃분들이 최근에 많은 것 같아요 *_* 자기만의 완성된 다이어트 운동 루틴을 이미 가지고 계시다면 다행이지만, 그렇지 않으신 분들은 아마 ( 옛날에 제가 그러하였듯이 ㅋㅋㅋㅋ ) 그저 막연하시리라 생각돼요. 그런 분들이 '시간 날 때마다 하나씩 읽어두면 좋을만한 내용들이 가득한 곳'에서 자료를 좀 찾아봤어요. 자료의 출처는 '몬스터짐(www.monsterzym.com)'이라는 사이트예요.헬스 내지는 웨이트 트레이닝에 관심이 많은 남자분들은 아마 한 번쯤 진작에 들어보셨을만한 사이트지만, 아마 여자분들에게는 그리 익숙하지 않을 걸로 생각되는데.. 개인적으로는 영양학적인 지식부터 트.......