비타민b복합체

비타민b복합체 효능 효과 알아보고 권장량과 부작용까지 논문 정리

이 글은 딱 3분이면 다 읽을 수 있습니다. 비타민b복합체가 실제로 어떤 역할을 하는지, 얼마나 먹어야 하는지, 부작용은 없는지. 그리고 비타민b복합체를 아무리 먹어도 효과가 잘 안 느껴지는 이유가 뭔지까지 논문 기반으로 정리했습니다. 아침에 일어나는 게 갈수록 힘들어졌어요. 알람을 끄고 나서도 한참을 누워 있었고, 겨우 일어나도 머리가 멍한 상태가 오전 내내 이어졌어요. 잠을 못 잔 것도 아닌데. 밥을 먹고 나면 꼭 쏟아졌고, 전보다 추위를 훨씬 많이 탔어요. 손발이 유독 차고, 좀 걸으면 쉽게 숨이 찼습니다. 변비도 생겼고, 피부가 건조해졌어요. 예전엔 그냥 지나쳤을 것들이 몸 여기저기에서 동시에 신호를 보내는 느낌이었.......