이색건강식

나쁜 콜레스테롤 잡는 킬러! 고지혈증좋은음식 '이것'만은 꼭 챙겨 드세요

고지혈증 식단 하면 풀떼기(?)만 먹어야 할 것 같고, 매번 양파즙만 마시려니 고역이셨죠? 저도 건강 식단을 찾아보다 보니, 생각보다 맛있고 색다른 식재료들이 혈관을 아주 깨끗하게 청소해 준다는 사실을 알게 되었답니다. 오늘은 식탁의 품격도 높이고 나쁜 콜레스테롤도 잡아주는 '의외의 고지혈증좋은음식' 들을 소개해 드릴게요! 혈관의 방패, '아티초크' 유럽에서는 이미 '귀족의 채소'로 유명한데, 우리나라에서도 점점 입소문을 타고 있더라구요. 담즙 분비 촉진 아티초크 속 '시나린' 성분이 담즙 생성을 도와요. 담즙은 콜레스테롤을 재료로 만들어지기 때문에, 담즙이 잘 나오면 혈중 콜레.......