채우란

토마토 저당 계란볶이 만들기 채우닭 신제품 채우란으로 간편하게

글 . 사진 by 유나스테이블 * 식단 관리는 쉬워야지 지속할 수 있다. 맛있는 토마토 저당 계란볶이 만들기 채우닭 신제품 채우란을 이용해 쉽고 간편하게 만들기 내가 여러 차례 이야기한 것이 있다. 식단 관리할 때 먹는 음식은 간편해야 한다. 재료 구하는 것이 힘들거나 조리과정이 복합하면 지속하기 힘들다. 요리한다고 힘을 빼게 되고, 그러면 당 떨어졌다는 생각에 더 먹게 된다. 그래서 나는 식단 관리할 때는 요리할 때 최대한 힘을 빼자는 주의이다. 그런 이유로 밀프랩을 종종 준비한다. 한 번에 6끼 정도를 만들고 냉동시키면 끼니 때마다 식사 준비를 해야 한다는 부담이 없다. 내가 자주 만드는 밀프랩 중 하나가 마녀스프이다. 냉.......