양배추 토마토

다이어트 음식 볶음밥 재료 토마토 양배추 활용 요리 만드는법

요즘 매일 다이어트 음식이나 저속노화 레시피로 한 끼 이상 만들어 먹고 있습니다. 채소 위주라 식이섬유도 많아 포만감도 느낄 수 있는데요. 오늘은 다이어트 볶음밥 재료 위주로 양배추, 토마토, 김치 넣고 만들었는데요. 올리브오일로 볶고 병아리콩 귀리 현미밥으로 건강한 재료들로만 구성했습니다. 토마토와 김치까지 들어간 양배추 볶음밥인데요. 양배추 활용 요리로 한 끼 든든하게 먹을 수 있어요. 볶음밥 재료를 올리브오일에 볶아 맛도 좋으면서 건강도 챙기게 됩니다. 다이어트 볶음밥 만드는법에서 흰 밥보다는 잡곡밥이 잘 어울리는데요. 백미는 하나도 없이 병아리콩과 귀리, 현미로만 밥을 지어 양배추 다이어트 요리에 맞게 했.......