변비직빵마사지

변비직빵마사지 지압과 함께 챙기면 좋은 프로바이오틱스 유산균 추천

젊었을 때도 만성 변비가 있어서 화장실을 잘 못 갔는데 나이 드니까 더 소화도 안 되고 죽겠네요 요즘은 3-4일에 한 번씩 겨우 화장실 가는데 그 마저도 시원하게 못 싸고 토끼 똥처럼 조금씩 나오더라고요 변비직빵마사지랑 지압 방법이 있다고 해서 그것도 따라 해 보고 소화시킬 겸 좀 걸어 보고 운동해 보고 했지만 현실적으로 장기간 효과가 있는 것도 아니고 꾸준하게 관리하기에는 어려운 방법이었어요 남편 말로는 제 의지가 약한 거라고 하네요 완전히 만족스러운 건 아니지만 그래도 하루에 한 번씩 잠들기 전에 변비직빵마사지랑 지압도 해 주고 프로바이오틱스 유산균도 먹어 주고 하다 보니 전보다는 좀 괜찮아진 것 같다는 느낌이.......