콜라겐 함량

콜라겐 함량 얼마나 들어 있어야 효과가 있을까?

콜라겐 함량 얼마나 들어 있어야 효과가 있을까? 콜라겐을 처음 챙기려고 제품을 검색해보다 보면 정말 다양한 제품이 나와요. 그중에서 가장 헷갈렸던 게 바로 콜라겐 함량이었어요. 몇 mg 이상이면 효과가 있는 건지, 너무 많으면 오히려 부담이 되는 건 아닌지 고민이 많았거든요. 그래서 직접 여러 가지 제품을 비교하고 먹어보면서 느낀 점을 바탕으로 이야기해보려 해요. 저는 현재 뷰티리얼콜라겐이라는 제품을 꾸준히 먹고 있어요. 이 제품은 저분자콜라겐펩타이드가 무려 5000mg이나 들어 있어요. 처음엔 이 정도 함량이 과하지 않을까 걱정했는데, 실제로는 전혀 그렇지 않았어요. 오히려 콜라겐은 하루 2500mg 이상은 먹어줘야 흡수율.......