오이 레몬수
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안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 저는 안구건조증이 심해서 안과를 정기적으로 방문하는데요. 얼마 전 쇼그렌 증후군 검사를 받아 보라고 의사가 권유를 해 주시더라고요. 20대부터 수분을 많이 섭취하지 않은 생활습관이 몸의 건조 증상을 더 부추긴 것 같았습니다. 게다가 중년의 나이로 접어들면서 급격하게 늘어나는 체지방과 근력 감소 때문에 수분 섭취가 어느 때보다도 중요해졌는데요. 평소 맹물은 잘 마시지를 못 해 꽃 차를 여리게 타서 먹거나 귤껍질 또는 허브 종류를 물에 우려 마시는데 많은 양을 만들어 먹기에는 한계가 있더라고요. 그래서 더운 여름이면 항상 챙겨 먹는 것이 오이 레몬수인데요. 은은한 새.......
