꿀잠비결

밤에 마셔도 꿀잠! 루이보스티효능 불면증 환자에게 추천하는 이유

하루의 피로를 풀기 위해 따뜻한 차 한 잔 마시고 싶은데, "혹시 잠이 안 오면 어쩌지?" 하는 걱정에 망설여진 적 있으시죠? 녹차나 홍차는 몸에 좋지만 카페인 때문에 밤늦게 마시기 부담스럽고, 맹물은 조금 심심할 때! 제가 가장 추천드리는 차가 바로 '루이보스'입니다. 오늘은 불면증 환자나 임산부도 안심하고 마시는 루이보스티의 숙면 효능에 대해 자세히 알아볼게요. 루이보스티, 왜 밤에 마셔도 괜찮을까? 보통 '차(Tea)'라고 하면 카페인을 걱정하시지만, 루이보스는 엄밀히 말하면 차나무가 아닌 콩과 식물에 속하는 허브의 일종입니다. 완벽한 카페인 제로 공정 과정에서 카페인을 제거한 '디카.......