아르기닌 워터

43일차, 2차치팅

어제는 빵의유혹에 지고야 말았어요.. ^ㅇ^ 그리하여 2차치팅! 아르기닌 워터 마시면서 싸이클 30분 아침은 건강칩이랑 아보카도.크래미.김.날치알 스벅에서는 복숭아요거트 블렌디드 점심은 건강칩이랑 쟝블랑서 사온 닭고기가 듬뿍 들어간 치킨랩 치즈가 듬뿍 들어있어서 피자느낌 나길래 스리라차 소스뿌려먹고 애사비 워터도 마셔용 식후산책도 하고 저녁도 건강과자 그리고 빵도 먹었는데 베이글은 아빠랑 반씩 노을이 넘나아름다웠던 어제 저녁 요근래 3일동안은 걷기 2만보 가까이했네요 근력운동은 허리 넘아파서 패쓰-