새벽 현상

아침 공복혈당 높은이유 5가지

하루를 시작하기 전에 측정하는 공복혈당, 건강 관리를 하고 있는 분이라면 누구나 신경 쓰는 지표일 것입니다. 그런데 식사도 하지 않았고, 밤새 잠만 잤는데도 아침 혈당이 높게 나왔다면 당황스럽고 걱정스러우셨을 겁니다. 분명 저녁도 조심했는데 말이죠. 혹시 지금 그런 상황이 반복되고 있으신가요? 오늘은 아침 공복혈당 높은이유에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 공복혈당 높은이유 1. 새벽 현상 잠에서 깨어나는 새벽 시간, 우리 몸은 자연스럽게 혈당 올리는 호르몬 분비를 합니다. 바로 코르티솔, 글루카곤, 성장호르몬 등인데 간에 저장된 포도당을 혈액으로 방출하게 만듭니다. 이는 생존 위한 정상적인 생리 현상인데, .......